Outdoor-Training im Park

  • 19. Juni 2016

Outdoor-Training im Park in Bogenhausen/Englschalking:

…jeden Dienstag & Samstag!

outdoortraining

Mit funktionellem Training:

  • Fitter werden
  • Abnehmen
  • Definieren

Wie geht’s?

Wir machen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Da jeder die Trainingsintensität für sich individuell anpassen kann, ist es wirklich für jeden geeignet!

Wir trainieren bei jedem Wetter und legen uns auch auf den Boden – gerne kannst Du hierfür eine Matte mitbringen!

So in etwa ist eine Stunde aufgebaut:

10 min Warm up
25 min Übungen im Stehen
15 min Übungen im Liegen
10 min Dehnen

Wo und Wann ?

Immer dienstags und samstags um 8.30 Uhr
Treffpunkt ist an der Litfaßsäule in der Fideliostrasse, 81927 Englschalking

 

Wieviel kostet es?

5,-€ pro Trainingseinheit (ca. 60 min)
oder
10-Karte á 45,-€

Anmeldung bitte unbedingt unter:

Katharina.wieser@gmx.de
oder
0160 / 96 242 855